[Таэлле]

dohaka.diary.ru/p199545946.htm

Это очень странно. Наблюдения за людьми показывают, что это в целом правдивое рассуждение, так многие и делают, но это странно.

Вот это вот все: "от боли, от страха, от усталости, от стыда, от тоски, от чего угодно, когда не хватает сил или непонятно как что-то сделать с ситуацией - человек исчезает. из ситуации, а в особо тяжёлых или долгих случаев - из себя. " - я не понимаю, как это работает.

Потому что всю мою жизнь, сначала неосознанно, потом осознанно, от всего этого мне помогало почти прямо противоположное: быть _здесь_. Прочувствовать каждый канал привязки к реальности. Если ты устал, тебе плохо и тоскливо, самый надежный метод - сузить фокус восприятия. Сделать кружку чая и выпить ее, сосредотачиваясь на том, какой чай горячий, и как внутри тебя он все согревает. Выйти на улицу и сосредоточиться на прикосновении ветра к твоей коже. Посмотреть на завитушку на карнизе, на цветок на газоне, на любую мелкую деталь - со всем вниманием и любованием. Заземление, в общем. Как это работает - я понимаю, а вот как должно работать "исчезнуть из себя" - я не знаю. Куда исчезнуть? Все равно ты в глубине своей головы, только ты остался со всей своей тоской, отдалившись от всего, что могло бы тебя сбалансировать.

@темы: себялюбие в разрезе, и вправду размышляю вслух, ссылки, личное

Comments

[Eswet]

Не-не, такое происходит, когда реальность перестает устраивать. На ней тогда фокусироваться как-то очень грустно, даже на простейших проявлениях.

[Angstsourie]

Оно еще может вылезать в форме "я говно, я тут все собой порчу", и в итоге не трогаешь ничего, и особенно не трогаешь себя, и "такое просто не могло со мной случиться", и по этой формуле изрядная часть себя уминается в отрицаемое.
Любые попытки войти в контакт с реальностью в этом состоянии приятны примерно как попытка заплести себе косу сломанной рукой. Причем изнутри, кстати, прекрасно осознаешь, что делается не лучше, а скорее наоборот.